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“节后综合症”是人们在长假后出现的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉身体被掏空，提不起精神，上课、上班的效率低等。国庆长假后，想要有效解决这种症状是有高招的，例如提早规划每日要事、拒绝多线程工作、集中处理重要且紧急的任务等等。